2009年06月22日
父の日
世のお父さん方はどんな父の日を過ごしたんでしょうか？
私の父の日は、マスターズ水泳大会で過ごしました。
最大のプレゼントは、娘ちゃんの手作りの応援の旗(泣、笑)
もちろん、蒸し暑い中、嫁さん、娘ちゃんも付き合ってくれました。
そんな頑張らなきゃいけない状況で、結果は…
…
……
またしてもベスト更新ならず…orz
正直、悔しいです！
次回11月の大会でのリベンジに向けて、日頃から少しずつでも泳がないと。
私の父の日は、マスターズ水泳大会で過ごしました。
最大のプレゼントは、娘ちゃんの手作りの応援の旗(泣、笑)
もちろん、蒸し暑い中、嫁さん、娘ちゃんも付き合ってくれました。
そんな頑張らなきゃいけない状況で、結果は…
…
……
またしてもベスト更新ならず…orz
正直、悔しいです！
次回11月の大会でのリベンジに向けて、日頃から少しずつでも泳がないと。
2009年06月16日
放置プレー(^_^;)
ご無沙汰してます。
時の過ぎるのは早いものです。前回の更新から３ヶ月も経ったんですね…
近況ですが、入社から１５年携わった部署から異動になり、生活が一変しました。
自転車通勤が出来ないし、なかなか泳ぎにも行けてないです。ダイエット？
最近は恐ろしくて体重計にすら、のってません(笑)
昨夜、こりゃいかん！って事で１ヶ月ぶりに泳いだら体の重いこと…
早いこと生活のリズムつかんでダイエットの報告出来る様にしないと(笑)
釣りの方もそろそろ復活しないとね(苦笑)
時の過ぎるのは早いものです。前回の更新から３ヶ月も経ったんですね…
近況ですが、入社から１５年携わった部署から異動になり、生活が一変しました。
自転車通勤が出来ないし、なかなか泳ぎにも行けてないです。ダイエット？
最近は恐ろしくて体重計にすら、のってません(笑)
昨夜、こりゃいかん！って事で１ヶ月ぶりに泳いだら体の重いこと…
早いこと生活のリズムつかんでダイエットの報告出来る様にしないと(笑)
釣りの方もそろそろ復活しないとね(苦笑)
2009年03月23日
無事？終了
昨日アクアドームで開催された、ひのくにマスターズ水泳大会に参加してきました〜。
昨年末から冬籠もり用に蓄積したエネルギー（贅肉ともいふ）を消化出来ずに挑んだ今大会。
正直、昨年１１月の記録より１〜２秒程落ちるのを覚悟してました。
ンが、やれば出来る子のオイラ。用意していた秘密アイテム？が突然！使用不可能になるというアクシデントに心折られながらも０.２秒落ちでゴール。なんとか３０秒前半では泳げました（笑）
次は６月。今からしっかり身体絞って、泳ぎ込まないと。次こそ２９秒じゃ！
昨年末から冬籠もり用に蓄積したエネルギー（贅肉ともいふ）を消化出来ずに挑んだ今大会。
正直、昨年１１月の記録より１〜２秒程落ちるのを覚悟してました。
ンが、やれば出来る子のオイラ。用意していた秘密アイテム？が突然！使用不可能になるというアクシデントに心折られながらも０.２秒落ちでゴール。なんとか３０秒前半では泳げました（笑）
次は６月。今からしっかり身体絞って、泳ぎ込まないと。次こそ２９秒じゃ！
2009年03月01日
餌付けキャンペーン
人はこうやって欲望に負け太っていくのですね。
餌付けキャンペーン実施中のduoですよ（笑）
本日のおやつは…
タコ焼き天水の白回転焼です。今流行りの白鯛焼きの回転焼きバージョン。
もっちもちの皮とあんこがいい感じです！
ついつい３個も食べてしもた…
でも美味しかったから良し！
タコ焼き天水
玉名市天水町部田見２６６２
０９６８−８２−２９１９
餌付けキャンペーン実施中のduoですよ（笑）
本日のおやつは…
タコ焼き天水の白回転焼です。今流行りの白鯛焼きの回転焼きバージョン。
もっちもちの皮とあんこがいい感じです！
ついつい３個も食べてしもた…
でも美味しかったから良し！
タコ焼き天水
玉名市天水町部田見２６６２
０９６８−８２−２９１９
2009年02月27日
行く・逃げる・去る
１月は行く、２月は逃げる、３月は去る。とはよく言ったもんで、ハッと気がつけば２月も末…
ブログも今年最初の更新じゃあないですか…orz
とりあえず元気にやってます。
ぼちぼちですが、水泳も続いてますよ！
ただ、久々に師範にお会いしたら、一言目に肥えたろ？
某漁師よりは餌付けキャンペーン実施中などと言われましたが…
３月の下旬に火の国マスターズ水泳大会も控えてるんで、そろそろ泳ぎ込みを。って事で、久しぶりにレッスンに参加。
90分で2000しか泳いでないのに、体中バキバキになりました（笑）
自分のペースで泳ぐとどうしても、だらーんとなっちゃうんですね〜。
マメにレッスンに参加しないと。
師範にも出稽古も依頼しちゃおうかな？
ブログも今年最初の更新じゃあないですか…orz
とりあえず元気にやってます。
ぼちぼちですが、水泳も続いてますよ！
ただ、久々に師範にお会いしたら、一言目に肥えたろ？
某漁師よりは餌付けキャンペーン実施中などと言われましたが…
３月の下旬に火の国マスターズ水泳大会も控えてるんで、そろそろ泳ぎ込みを。って事で、久しぶりにレッスンに参加。
90分で2000しか泳いでないのに、体中バキバキになりました（笑）
自分のペースで泳ぐとどうしても、だらーんとなっちゃうんですね〜。
マメにレッスンに参加しないと。
師範にも出稽古も依頼しちゃおうかな？
2008年12月31日
更新しないまま・・・
前回の更新が１１月２１日・・・
更新しないまま２００８年が終わろうとしてます。
今年も１年お世話になりました。
皆様、いかがお過ごしですか？
私は今年はいろいろあった1年でしたね～。
ダイエットの開始。
マスターズ水泳大会への参加。
自転車通勤の開始。
寒くなってジテツウさぼる日々・・・（苦笑）
ダイエットは順調に19キロ減らしました。
医者からはアト20キロって言われているのは内緒だ！
さて来年はどんな年にしようか・・・
とりあえずは今年を良い年で終わらせよう！
皆様、残り僅かになりましたが良いお年をお過ごし下さい。
そして来る来年も宜しくお願いします。
さて、年賀状の残りを書こうっと・・・
更新しないまま２００８年が終わろうとしてます。
今年も１年お世話になりました。
皆様、いかがお過ごしですか？
私は今年はいろいろあった1年でしたね～。
ダイエットの開始。
マスターズ水泳大会への参加。
自転車通勤の開始。
寒くなってジテツウさぼる日々・・・（苦笑）
ダイエットは順調に19キロ減らしました。
医者からはアト20キロって言われているのは内緒だ！
さて来年はどんな年にしようか・・・
とりあえずは今年を良い年で終わらせよう！
皆様、残り僅かになりましたが良いお年をお過ごし下さい。
そして来る来年も宜しくお願いします。
さて、年賀状の残りを書こうっと・・・
2008年11月21日
ゆっくり大きく
バタバタしてフィットネスクラブのレッスンも師範の特別レッスンも参加できてません。
でもちゃんと泳いでますよ。
今日の練習は…
テーマがゆっくり大きく泳ぐ。
アップを50Ｍ。
ンで、とにかく長く泳ごう！ってことで20分泳ぎ続ける。
距離にして約1200。
その後、50Ｍの50″サークル。師範のレッスンでは3本の3セットだったのを、今回は10本1セットで。
キツかった～。でもね、何とかこなせた!!。やった(笑)
少しは持久力がついたんかな？
ちょっと休憩して、ラストに50Ｍを1′00″サークルで10本。インターバルを長くしたぶん、ピッチを上げて…っと。
最後はダウン。とにかくゆっくり100Ｍ。
結構、泳ぎましたな(笑)
なかなか良い練習が出来たと思います。
ゆっくり長く泳ぐ練習で身体引き締めないとね(笑)
さぁ頑張るべ(笑)
でもちゃんと泳いでますよ。
今日の練習は…
テーマがゆっくり大きく泳ぐ。
アップを50Ｍ。
ンで、とにかく長く泳ごう！ってことで20分泳ぎ続ける。
距離にして約1200。
その後、50Ｍの50″サークル。師範のレッスンでは3本の3セットだったのを、今回は10本1セットで。
キツかった～。でもね、何とかこなせた!!。やった(笑)
少しは持久力がついたんかな？
ちょっと休憩して、ラストに50Ｍを1′00″サークルで10本。インターバルを長くしたぶん、ピッチを上げて…っと。
最後はダウン。とにかくゆっくり100Ｍ。
結構、泳ぎましたな(笑)
なかなか良い練習が出来たと思います。
ゆっくり長く泳ぐ練習で身体引き締めないとね(笑)
さぁ頑張るべ(笑)
2008年11月21日
報告
なんだかんだとバタついて、つい更新をサボってしまいました。
11月9日に無事マスターズ水泳大会も終了しました。
メインの50Ｍ自由形。
何とか30秒を切りたかったんデスが、結果は…
30″19。
師範、約束守れませんでした。スイマセン。
m(_ _)m
次こそはきってやる〜。
と、次の報告が…
健康診断も終了しました。
今の所ー体重は順調に減っています。ただ、血圧が…
まだまだ減量しないといけませんな。
現状で
ウエイト 18キロ減
ウエスト 19センチ減
頑張れ、オレ(笑)
11月9日に無事マスターズ水泳大会も終了しました。
メインの50Ｍ自由形。
何とか30秒を切りたかったんデスが、結果は…
30″19。
師範、約束守れませんでした。スイマセン。
m(_ _)m
次こそはきってやる〜。
と、次の報告が…
健康診断も終了しました。
今の所ー体重は順調に減っています。ただ、血圧が…
まだまだ減量しないといけませんな。
現状で
ウエイト 18キロ減
ウエスト 19センチ減
頑張れ、オレ(笑)
2008年10月30日
た 耐えた～
本日も師範に特別レッスンをお願いしました。
平日で時間も限られ１時間。
ちゃっちゃといきましょう!!
アップ ５００Ｍ
プル ５０×１０ １′１０″サークル
スイム ５０×１０ １′０５″サークル行き、自由形 帰りバック
極めつけ
５０×３ ３セット
５０秒サークル
ごじゅうびょうサークル
ごじゅうびょう…
…
……
………
な 何とか耐えました(笑)
少しは進歩した？オレ(笑)
もっとも師範は休まずに５０秒サークルで１２本泳がれましたが…
ダウンの５０Ｍまで入れて１時間でトータル２０００Ｍ。
頑張ったぞ！
師範、またお願いします。m(_ _)m
平日で時間も限られ１時間。
ちゃっちゃといきましょう!!
アップ ５００Ｍ
プル ５０×１０ １′１０″サークル
スイム ５０×１０ １′０５″サークル行き、自由形 帰りバック
極めつけ
５０×３ ３セット
５０秒サークル
ごじゅうびょうサークル
ごじゅうびょう…
…
……
………
な 何とか耐えました(笑)
少しは進歩した？オレ(笑)
もっとも師範は休まずに５０秒サークルで１２本泳がれましたが…
ダウンの５０Ｍまで入れて１時間でトータル２０００Ｍ。
頑張ったぞ！
師範、またお願いします。m(_ _)m
2008年10月26日
再び出稽古
めざせ覚醒！って事で昨日の１８時より某体育館で師範による特別レッスンうけてきました!!
前回の練習中に足がつると言う醜態を繰り返さないように、スポーツ飲料も準備。今回はついて行くぜい!!
ンで肝心のメニューは…
キック、プル、スイムを各５０Ｍの１５０Ｍを３′３０″で５本
い いきなり７５０Ｍですか～（汗）
でも、今回のオイラはやりますよ～。
心臓バクバクなりながら泳ぐ。
続いて１００Ｍを２′１０″で７本。
とにかく泳ぐ およぐ オヨグ。
途中、師範の的確なフォームチェックを受け、矯正しながらの練習。
水中のプッシュを意識して、とにかく入水で腕をもう一伸びさせる。前回、インストラクターにも言われたが、やはりストロークが小さいようですな。
アドバイスを意識して泳ぎこみを続ける。
その後もタイムを区切りながら、トータル２３００Ｍ。しっかり指導いただきました。今回はついていけたよ～。
師範、覚醒するまでお付き合いお願いします！(笑)
前回の練習中に足がつると言う醜態を繰り返さないように、スポーツ飲料も準備。今回はついて行くぜい!!
ンで肝心のメニューは…
キック、プル、スイムを各５０Ｍの１５０Ｍを３′３０″で５本
い いきなり７５０Ｍですか～（汗）
でも、今回のオイラはやりますよ～。
心臓バクバクなりながら泳ぐ。
続いて１００Ｍを２′１０″で７本。
とにかく泳ぐ およぐ オヨグ。
途中、師範の的確なフォームチェックを受け、矯正しながらの練習。
水中のプッシュを意識して、とにかく入水で腕をもう一伸びさせる。前回、インストラクターにも言われたが、やはりストロークが小さいようですな。
アドバイスを意識して泳ぎこみを続ける。
その後もタイムを区切りながら、トータル２３００Ｍ。しっかり指導いただきました。今回はついていけたよ～。
師範、覚醒するまでお付き合いお願いします！(笑)
2008年10月21日
出稽古志願
次の大会に向け明日、出稽古に行ってきます。
師範は、県の記録を数々持つトビウオが人になったようなお方。（ゴメンナサイ）
昨日、師範に普段の練習を聞いたら…
“５０Ｍを５０秒サークルで２０本”とか“５０Ｍを４５秒サークルで４本の後２００Ｍのダッシュ”とか平気に出てくる。。。
拙者そのような練習した事ありませぬ!!と、言っても
“かぁ〜、楽しみ！燃えてきた〜!!”って(笑)
あたしゃ、変なん汗出てるんですけど…
死なない程度に頑張ってこよう。
ダメな時は、誰か（加勢川漁師）が助けてくれるでしょう(笑)
どんな結果になるかは明日っ!!
師範は、県の記録を数々持つトビウオが人になったようなお方。（ゴメンナサイ）
昨日、師範に普段の練習を聞いたら…
“５０Ｍを５０秒サークルで２０本”とか“５０Ｍを４５秒サークルで４本の後２００Ｍのダッシュ”とか平気に出てくる。。。
拙者そのような練習した事ありませぬ!!と、言っても
“かぁ〜、楽しみ！燃えてきた〜!!”って(笑)
あたしゃ、変なん汗出てるんですけど…
死なない程度に頑張ってこよう。
ダメな時は、誰か（加勢川漁師）が助けてくれるでしょう(笑)
どんな結果になるかは明日っ!!
2008年10月18日
大きなストロークで
先日のマスターズレッスン終了後にメンバーのRyosunさんにアドバイスを貰いました。
“キャッチで腕が伸びきってないから、もう一伸びさせたがいいですよ”
どうやら私はピッチをあげようとして、こじんまりした泳ぎになってるみたいです。
今日も練習しましたが、ゆっくり意識すれば、大きなストロークをできるんです。
でもダッシュ中心になると腕が伸びきってないみたいですね～。
しっかりと、良いフォームを覚え込ませないと…
頑張れ！オレ(笑)
“キャッチで腕が伸びきってないから、もう一伸びさせたがいいですよ”
どうやら私はピッチをあげようとして、こじんまりした泳ぎになってるみたいです。
今日も練習しましたが、ゆっくり意識すれば、大きなストロークをできるんです。
でもダッシュ中心になると腕が伸びきってないみたいですね～。
しっかりと、良いフォームを覚え込ませないと…
頑張れ！オレ(笑)
2008年10月09日
がぜびいだ〜
季節の変わり目だからでしょうか。私、風邪をひいてしまいました。
大会前だし、健康診断も近いんで、痩せないといけないのに…(苦笑)
今日まで様子見で水泳も休みですな。。。
あ〜ぁ、泳ぎて(笑)
大会前だし、健康診断も近いんで、痩せないといけないのに…(苦笑)
今日まで様子見で水泳も休みですな。。。
あ〜ぁ、泳ぎて(笑)
2008年10月07日
誕生日
昨日は、我が家の姫こと娘ちゃんの７回目の誕生日でした。仕事も早めに切り上げて、水泳も休憩。
お母さんの手料理で家族３人での誕生パーティー。
うんうん、大きな病気、怪我もなくしっかり成長してくれたね〜。ありがとっ!!
これからも真っ直ぐな娘ちゃんのまま、育ってねっ!!
お母さんの手料理で家族３人での誕生パーティー。
うんうん、大きな病気、怪我もなくしっかり成長してくれたね〜。ありがとっ!!
これからも真っ直ぐな娘ちゃんのまま、育ってねっ!!
2008年10月03日
脚がつる…
ここ数日泳ぎ込むと脚がつるduoです。
昨日も１５００Ｍ程泳いだ頃に右足に違和感が…
キター!!って思いながら、休憩中に脹ら脛を必死にマッサージ＆アキレス腱伸ばし。
何とかレッスンは離脱することなく泳ぐ事が出来ました。
１時間半で２０００Ｍ。
さすがにキツかった〜。
でも、ダイエット戦線異常なし…orz
昨日も１５００Ｍ程泳いだ頃に右足に違和感が…
キター!!って思いながら、休憩中に脹ら脛を必死にマッサージ＆アキレス腱伸ばし。
何とかレッスンは離脱することなく泳ぐ事が出来ました。
１時間半で２０００Ｍ。
さすがにキツかった〜。
でも、ダイエット戦線異常なし…orz
2008年09月29日
確定!!
１１月のマスターズ水泳大会のエントリーが確定しました。
個人種目
５０Ｍ自由形
２５Ｍ背泳ぎ
リレー
２００Ｍメドレー（自由形）
１００Ｍメドレー（背泳ぎ）
２００Ｍフリー
１００Ｍフリー
の計６本出場。
持つのか？スタミナ！
まぁ、無理せず体調整えながら、頑張ろう！
個人種目
５０Ｍ自由形
２５Ｍ背泳ぎ
リレー
２００Ｍメドレー（自由形）
１００Ｍメドレー（背泳ぎ）
２００Ｍフリー
１００Ｍフリー
の計６本出場。
持つのか？スタミナ！
まぁ、無理せず体調整えながら、頑張ろう！
2008年09月26日
現状
昨日追加エントリーお願いした２５Ｍ背泳ぎは何とか申し込み出来たみたいです。
さぁ〜、今から大変だぞぉ。ちゃ〜んとスタートも練習しとかないと(笑)
今日は自分なりのメニューをこなした後、インストラクターに５０フリーのタイムを計って貰いました。時計読みでしたけど。
結果は約３２秒。
現状のタイムとしては満足です。
前回の大会みたいに後半も何とかバテなかったと思う。
あとは飛び込みから浮き上がりまでとターンかなぁ〜。
某体育協会の師匠の所でスペシャルレッスンしてもらおっと!!
さぁ〜、今から大変だぞぉ。ちゃ〜んとスタートも練習しとかないと(笑)
今日は自分なりのメニューをこなした後、インストラクターに５０フリーのタイムを計って貰いました。時計読みでしたけど。
結果は約３２秒。
現状のタイムとしては満足です。
前回の大会みたいに後半も何とかバテなかったと思う。
あとは飛び込みから浮き上がりまでとターンかなぁ〜。
某体育協会の師匠の所でスペシャルレッスンしてもらおっと!!
2008年09月25日
追加できるかな？
健康診断前に1グラムでも痩せておきたい乙女の様な心境のduoです。
仕事の方も月末が迫って追い込まれてきましたが、それ以上に痩せたい!!って事で、今日も泳いできました。１１月に大会も控えてるしね〜。
今回も５０Ｍ自由形はエントリー。
あとリレーに参加予定。
で、個人種目への参加があと１つ出来るんデスが。。。
申し込みは２２日の月曜日で締め切られてます。
本日フロントで追加エントリー出来るなら、って事で２５Ｍ背泳ぎを申し込み。エントリー受付が出来りゃあ良いけど。
でも体力持つのか???
まぁ、まだ時間あるし、しばらく泳ぎ込んでみます。
仕事の方も月末が迫って追い込まれてきましたが、それ以上に痩せたい!!って事で、今日も泳いできました。１１月に大会も控えてるしね〜。
今回も５０Ｍ自由形はエントリー。
あとリレーに参加予定。
で、個人種目への参加があと１つ出来るんデスが。。。
申し込みは２２日の月曜日で締め切られてます。
本日フロントで追加エントリー出来るなら、って事で２５Ｍ背泳ぎを申し込み。エントリー受付が出来りゃあ良いけど。
でも体力持つのか???
まぁ、まだ時間あるし、しばらく泳ぎ込んでみます。
2008年09月22日
買ってもろた
新しい水泳パンツ欲しいと思いまして、ずーっと物色してました。私の選択基準は、デザイン・価格もですが、一番重要なのが…
……
………
サイズ…。
フィットネス用？ならデカいサイズあるんだが、競泳用ってデカいの少ないんですよ(苦笑)
ンで、昨日嘉島の熊本クレア内にあるスポーツオーソリティに寄ったら、ちょっとキツめだがサイズがある。
こりゃ買いでしょ!!って事で嫁さんにおねだり(笑)
来月の誕生日のプレゼント前倒し！で可決。ありがとう！
今日から、しっかり使用させて貰いまっす(笑)
2008年09月19日
やって来る
(((゜д゜;)))ガクガクブルブル
やって来ます。ついにあのイベントがやって来ます。
…何がって？
…
……
………
そう、健康診断です…
健康の為とダイエットに取り組んではや９ヶ月。多少は改善してるんでしょうが。。。
なんせ血圧、肝機能、肥りすぎ等三冠王ですからね～。
昨年は、なんだかんだで受診出来ず？行かなかった？からなぁ～。
今年は行かないとな～。
１日でも多く運動して痩せるようにしよっと(笑)
やって来ます。ついにあのイベントがやって来ます。
…何がって？
…
……
………
そう、健康診断です…
健康の為とダイエットに取り組んではや９ヶ月。多少は改善してるんでしょうが。。。
なんせ血圧、肝機能、肥りすぎ等三冠王ですからね～。
昨年は、なんだかんだで受診出来ず？行かなかった？からなぁ～。
今年は行かないとな～。
１日でも多く運動して痩せるようにしよっと(笑)
