2008年05月31日

５月も最後

あっという間に月末ですなぁ。
なんか長いひと月でした。
更新サボってましたが、プール通いは続いてますよ〜(笑)
現状報告しますと、
ウエイト １３キロ減のまま現状維持

ウエスト １０センチ減
体脂肪 ４Ｐ減
概ね現状維持ですな。
通い始めて丸５ヶ月。運動量に体が馴れてきたんでしょうとの事。週に何日か筋トレでもいれるかな(笑)
  
Posted by duo at 10:25 │Comments(0) │TrackBack(0) │記録

2008年05月20日

嬉しい言葉

子供の日から更新サボってました〜。
変わらず練習してますよ〜。
体重は相変わらず落ちていきませんが…（涙）

でも昨日、常連のご婦人から嬉しい言葉をかけていただきました。

「体重は減らんでも、た〜いぎゃ絞まったよ！」

嬉しかった〜！わかってくれてるんだね！

思わず

励みになるから、もっと誉めてって言ってしまいました…
頑張れ、オレ!!
  
Posted by duo at 14:24 │Comments(0) │TrackBack(0)

2008年05月05日

レッスン・リベンジ

先日のレッスンで打ちのめされたオイラ。
本日２度目のレッスンに参加。リベンジです。

今回は若干メンバーも違うので内容が少しマイルドになってました（笑）
その内容は…

アップ　１００Ｍ×1
キック　４００Ｍ×1
プル　　４００Ｍ×1
インターバル　５０Ｍ×６　１’３０サークル
バック　５０Ｍ×1
インターバル　５０Ｍ×８　１’３０サークル
ダウン　２５Ｍ×４

計　　　１７５０Ｍ

レッスン前に５００Ｍ泳いでますので本日は２２５０Ｍ！

本日は足がつる事も無く無事生還できました！（笑）
明日はレッスンも無いので軽～く泳いできますか!!

  
Posted by duo at 23:06 │Comments(0) │TrackBack(0) │水泳

2008年05月02日

レッスン

今まで自分のペースで泳いでたオイラ。
今日、初めて定期的に行われているレッスンに参加。

キック ２００Ｍ
プル ２００Ｍ
ここまでは良かった。
次に地獄が待っていた。
インターバル ５０Ｍ×１６ １′２０サークル

はい。オイラ、終わりには脚つりました。orz
その後、
バック ５０Ｍ×４

フリー ５０Ｍ×４

あとターンと飛び込みの練習。

最後に１００Ｍ流し終了

久々にメニューにそっての練習。
疲れました。
おかげで寝付けません(苦笑)
  
Posted by duo at 00:24 │Comments(0) │TrackBack(0) │水泳

2008年05月01日

エントリー

おはようございます！
皆さんＧＷいかがお過ごしですか？

オイラはシッカリ仕事です(苦笑)
ここの所、更新サボりましたが、ちゃ〜んと泳いでますよ。
大体、１５００Ｍ位。

で、この前悩んでたマスターズ大会、エントリーしちゃいました(笑)
種目は５０Ｍフリー。過去の記録みると速い方が多いけど、まぁ何とかナルでしょ(笑)
とにかくトレーニングつまないと!!

頑張りやす!!
  
Posted by duo at 07:50 │Comments(0) │TrackBack(0) │水泳
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