duoのダイエット徒然日記

１１月のマスターズ水泳大会のエントリーが確定しました。
個人種目
５０Ｍ自由形
２５Ｍ背泳ぎ
リレー
２００Ｍメドレー（自由形）
１００Ｍメドレー（背泳ぎ）
２００Ｍフリー
１００Ｍフリー
の計６本出場。
持つのか？スタミナ！
まぁ、無理せず体調整えながら、頑張ろう！
  

昨日追加エントリーお願いした２５Ｍ背泳ぎは何とか申し込み出来たみたいです。
さぁ〜、今から大変だぞぉ。ちゃ〜んとスタートも練習しとかないと(笑)

今日は自分なりのメニューをこなした後、インストラクターに５０フリーのタイムを計って貰いました。時計読みでしたけど。
結果は約３２秒。
現状のタイムとしては満足です。
前回の大会みたいに後半も何とかバテなかったと思う。
あとは飛び込みから浮き上がりまでとターンかなぁ〜。

某体育協会の師匠の所でスペシャルレッスンしてもらおっと!!

  

健康診断前に1グラムでも痩せておきたい乙女の様な心境のduoです。
仕事の方も月末が迫って追い込まれてきましたが、それ以上に痩せたい!!って事で、今日も泳いできました。１１月に大会も控えてるしね〜。

今回も５０Ｍ自由形はエントリー。
あとリレーに参加予定。
で、個人種目への参加があと１つ出来るんデスが。。。
申し込みは２２日の月曜日で締め切られてます。
本日フロントで追加エントリー出来るなら、って事で２５Ｍ背泳ぎを申し込み。エントリー受付が出来りゃあ良いけど。
でも体力持つのか???
まぁ、まだ時間あるし、しばらく泳ぎ込んでみます。
  

新しい水泳パンツ欲しいと思いまして、ずーっと物色してました。
私の選択基準は、デザイン・価格もですが、一番重要なのが…
……
………
サイズ…。
フィットネス用？ならデカいサイズあるんだが、競泳用ってデカいの少ないんですよ(苦笑)

ンで、昨日嘉島の熊本クレア内にあるスポーツオーソリティに寄ったら、ちょっとキツめだがサイズがある。
こりゃ買いでしょ!!って事で嫁さんにおねだり(笑)
来月の誕生日のプレゼント前倒し！で可決。ありがとう！
今日から、しっかり使用させて貰いまっす(笑)

  

(((゜д゜;)))ガクガクブルブル
やって来ます。ついにあのイベントがやって来ます。
…何がって？
…
……
………
そう、健康診断です…
健康の為とダイエットに取り組んではや９ヶ月。多少は改善してるんでしょうが。。。
なんせ血圧、肝機能、肥りすぎ等三冠王ですからね～。
昨年は、なんだかんだで受診出来ず？行かなかった？からなぁ～。
今年は行かないとな～。
１日でも多く運動して痩せるようにしよっと(笑)  

本日、マスターズ水泳の男性メンバーと体内へのガソリン注入の宴を開催！
今日のメイン燃料は芋焼酎。
おそらく明日3000Ｍ泳いでも消費出来ないでしょう…
本日の消費？駐車場から会場までの歩きやく800Ｍとカラオケ5・6曲？
ってほとんど消費出来てないじゃん。
orz

でも…
…楽しかったんで
…良し！  

８月度の報告です!!
前回の報告が８月２６日なんでたいした変化がある訳ないのですが(笑)

まず
ウェイト １７キロ減
ウエスト周り １３センチ減
体脂肪 ５Ｐ減

まぁ現状維持ってとこでしょうか(笑)

目標まであとたったの２５キロ!?
頑張れ！俺！

あっ、今日もちゃ〜んと泳いできてますよ。
キック、プル織り交ぜながら1500程度。持久系の練習してきました。
大会も１１月にあることだし、そろそろスプリント系の練習ばせんと(笑)
  

今日から９月ですね〜。あっという間に夏が過ぎ去って行きました（涙）。。夏休みさん、また来年会いましょう(笑)
今日はそんな夏の終わりの寂しさを払拭するように、ぷちトレーニングしてきました！
アップがてらに３００Ｍ流した後、
１'３０サークルでキック ５０×１０

１'００サークルでプル　５０×６
ココからマスターズコースでご一緒してるI田さん、I山さんが参戦(笑)

さっきのプルに追加で１'００サークル ５０×６
この時点で私の魂は半分以上抜けてました(笑)
ちょっとインターバルを取ってI山さんプレゼンツ ０'５５サークル ５０×４
たった５秒だが重くのしかかってくる。
２本はこなせたが、３本目は変な動悸がしてパス。４本目に復帰。

最後がI田さんプレゼンツ
１'１５サークル ２５×２の潜水
完全に魂抜けましたね(苦笑)
ダウンで１５０泳いだら脚つるし…
そこまで距離は泳いでないですが、この疲れよう。
まだまだ泳ぎ込み足りないですね〜。
がっつり泳ぐようにしよっと(笑)